Новое исследование российских учёных демонстрирует: прогулки по паркам не просто приятны — они запускают в мозге особые процессы восстановления. В отличие от них, пребывание в шумном городском пространстве рассеивает внимание и перегружает когнитивные ресурсы.

Суть исследования

Специалисты Международной лаборатории социальной нейробиологии НИУ ВШЭ впервые в России применили метод межсубъектной корреляции ЭЭГ‑данных для изучения влияния городской среды на работу мозга. Этот подход позволяет выявить не индивидуальные реакции, а общие закономерности в восприятии одних и тех же визуальных стимулов разными людьми.

Результаты опубликованы в журнале Scientific Reports и дают нейрофизиологическое обоснование пользы городской зелени — ранее подобные выводы строились преимущественно на эпидемиологических и психологических наблюдениях.

Как проводился эксперимент

1. Исследователи создали видеопрогулки по разным городским пространствам Москвы и Санкт‑Петербурга: оживлённые магистрали, бульвары, парковые территории.
2. 30 добровольцев просматривали записи, а учёные фиксировали электрическую активность их мозга с помощью ЭЭГ.
3. Данные сравнивались, чтобы определить, насколько синхронно участники реагируют на разные типы среды.

Что обнаружили учёные

1. Эффект парков: синхронизация и восстановление
При просмотре видео из зелёных зон у участников наблюдалась:

• выраженная синхронизация мозговой активности;
• усиление дельта‑ритмов (медленных волн, связанных с покоем, восстановлением и снижением стресса).

Это означает, что парки вызывают у разных людей сходное состояние нейрофизиологического «отдыха» — мозг словно «перезагружается».

2. Эффект городских улиц: рассеяние внимания
В случае с оживлёнными магистралями:

• отсутствовала синхронная реакция между участниками;
• наблюдалась фрагментация восприятия — каждый обрабатывал информацию индивидуально.

Это указывает на то, что насыщенная городская среда (шум, реклама, движение) перегружает внимание и не позволяет мозгу сформировать единый паттерн восприятия.

Комментарии экспертов

• Василий Ключарев (зав. лабораторией социальной нейробиологии НИУ ВШЭ):

«Мы ожидали, что городская среда будет восприниматься более структурировано — например, через фокус на архитектуре. Но данные показали обратное: шум и визуальная перегруженность дробят внимание».

• Надежда Керимова (рук. направления нейроурбанистики Института когнитивных нейронаук НИУ ВШЭ):

«Крупные зелёные пространства — парки и лесопарки — запускают универсальные процессы восстановления. Они формируют целостную среду, в которой мозг реагирует согласованно, в отличие от фрагментированных зелёных элементов».

Значение исследования

Работа вносит вклад в нейроурбанистику — междисциплинарное направление, изучающее влияние городской среды на мозг. Её выводы:

• подтверждают когнитивную пользу парков: они не просто место отдыха, но и фактор поддержания ментального здоровья;
• дают научную базу для городского планирования — например, при проектировании зелёной инфраструктуры;
• показывают, как среда может снижать стресс и сохранять когнитивные функции жителей мегаполисов.

Перспективы

Исследование — часть серии работ по нейроурбанистике. В будущем подобные данные могут использоваться:

• при разработке городских стратегий по улучшению качества жизни;
• в планировании зелёных зон как элементов «когнитивной гигиены»;
• для создания среды, поддерживающей ментальное здоровье в условиях мегаполиса.